Mindfulness (MBCT)

Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience - Mindfulness (MBCT)

45min

Prendre Rendez-Vous

Reconnectez-vous avec vous-même et ce qui importe vraiment pour vous, vos valeurs profondes. Expérimentez et vivez vos sensations et vos émotions.
Devenez acteur de votre vie et de vos choix!
Séance de méditation en pleine conscience, et apprentissage des techniques de mindfulness, à adapter à la vie de tous les jours, pour mieux accepter et gérer les situations, les émotions, le stress...

Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT), Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) et Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC).

Enfants, adolescents et adultes.
Séances en individuel.
Face à face et vidéo-conférence.
Français, anglais, langues slaves.